Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? Le Yoga Nidra est une technique indienne de relaxation profonde, entre veille et sommeil.Le corps repose complètement et l’esprit reste éveillé. Traduction : le sommeil du yoga. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de veille, […]
sommeil
Samedi 22 février 2025
Dans cet atelier, en première partie, nous aborderons la physiologie du sommeil. Nous verrons également les différents types de stress et le retentissement de ceux-ci sur la santé et les troubles du cycle. Nous verrons comment gérer les troubles du sommeil. Nous aborderons quelques pistes pour transformer nos stress négatifs en stress positifs. Après la […]
Samedi 12 octobre 2024
Dans cet atelier, en première partie, nous aborderons la physiologie du sommeil. Nous verrons également les différents types de stress et le retentissement de ceux-ci sur la santé et les troubles du cycle. Nous verrons comment gérer les troubles du sommeil. Nous aborderons quelques pistes pour transformer nos stress négatifs en stress positifs. Après la […]
Samedi 24 février 2024
Dans cet atelier, en première partie, nous aborderons la physiologie du sommeil. Nous verrons également les différents types de stress et le retentissement de ceux-ci sur la santé et les troubles du cycle. Nous verrons comment gérer les troubles du sommeil. Nous aborderons quelques pistes pour transformer nos stress négatifs en stress positifs. Après la […]