Où ?
à Blicquy (Leuze-en-Hainaut), rue du Faulx 2, en pleine campagne à proximité de Ath, Frasnes, Beloeil, dans un zome, un espace de haute vibration facilitant les processus d’introspection, de libération, d’alignement et de reconnexion à soi.
Le petit +
en cercle, avec bienveillance, je vous guide dans une pratique à la fois douce et stimulante
Quel yoga ?
une invitation à se poser, à respirer, à s’ouvrir à plus vaste que nous.
60 minutes incluant une prise de conscience de la respiration, un échauffement pour ouvrir les articulations et préparer les muscles et le corps, une combinaison harmonieuse de postures soutenues par la respiration favorisant force et souplesse; des pranayamas, le chant OM.
Les postures et les exercices respiratoires sont proposées avec des degrés de difficulté adaptables aux limites du corps.
Pour qui ?
Débutant.e
Confirmé.e si vous êtes à la recherche d’une nouvelle pratique
Si vous vous sentez stressé.e, fatigué.e ou nerveux.se, et que vous voulez vous sentir mieux
Quand ?
- Lundi 18h30 – 19h30
- Mercredi 9h – 10h
- Jeudi 18h30 – 19h45
Combien ?
10€ la séance
25€ l’abonnement-découverte de 3 séances consécutives
90€ l’abonnement de dix séances
Le paiement se fait en liquide ou par virement sur le compte de Terre Tendre BE59 1262 0797 3326.
Si votre mutuelle prévoit une participation à un abonnement d’activité sportive, vous pourrez apporter le formulaire prérempli avec vos coordonnées. Je le signerai et y apposerai mon cachet.
Inscription
Pour toute demande de renseignements ou de prise de rendez-vous, je vous invite à
Matériel
Un tapis de yoga, un coussin, une ou deux briques de yoga et une sangle sont utilisés.
Au Zom’Altitude, tout est disponible sur place. Vous pouvez aussi amener votre propre matériel.
