Le dimanche 3 septembre 2023, de 11h à 12h, au Zom’Altitude, à Blicquy. Ce qui m’anime à transmettre le yoga, c’est tout simple.Cette discipline que je pratique depuis 2010 m’aide au quotidien à préserver ma santé et l’améliorer, me sentir bien ou mieux, me détendre, réduire mon stress, bien dormir, devenir plus souple, mieux respirer, […]
Yoga
Les psoas, 4 muscles fondamentaux
Etymologie : du grec ψόα, psoa « lombes, reins » Les psoas sont des muscles situés à hauteur des lombes et du bassin, un peu mystérieux car ils ne sont pas visibles. Leurs points d’insertion naissent sur le côté et vers l’avant de la 12ième vertèbre dorsale (ou thoracique) aux cinq vertèbres lombaires L1 […]