aVEC TOI peut-être,
PENDANT CEs MOMENTs privilégiés, nous allons
r i r e
e n s e m b l e
Envie d’une parenthèse légère où tu oses te lâcher, te reconnecter à ta vitalité et cultiver l’enthousiasme ?
Juste le plaisir d’être, de respirer,
de vibrer, de se relier.
Le Yoga du rire permet de se vider l’esprit, de se libérer du stress,
de booster son capital santé et finalement de partager un moment de complicité…
Chaque séance est unique, chaque éclat de rire est précieux… et nous rappelle combien l’humain,
la bienveillance et le partage ont une place essentielle dans le bien-être personnel … ou dans la vie tout simplement.
COMMENT FONCTIONNE
Le Yoga du rire ?
Le rire est initié comme un exercice corporel, avec contact visuel et/ou auditif, une mise en situation, un jeu enfantin, des vocalises sur les voyelles, et le corps et le cerveau s’entraînent l’un l’autre.
Après quelques minutes de rire simulé, une dose d’hormones (dopamine, ocytocine, sérotonine, endorphine = hormones du bonheur) est libérée
et l’humeur change.
Le sentiment d’être joyeux·se et de bonne humeur persiste dans la durée et la possibilité de rire à nouveau vient plus facilement.
Cette alternance d’inspiration et d’expiration profonde (en riant l’expiration est plus complète) augmente la fréquence cardiaque,
la circulation sanguine, l’oxygénation du corps et du cerveau
et relaxe ainsi les muscles.
Pratiquer le Yoga du rire, c’est
- Réduire le stress et l’anxiété
- Libérer les hormones du bonheur
- Développer la créativité et l’optimisme
- Stimuler le système immunitaire
- Renforcer les liens sociaux et l’esprit de groupe
Véritable entraînement complet
Immédiat, dès la première séance,
les effets se ressentent
Pas de pré-requis, facile et accessible
Pas besoin d’avoir de l’humour,
ni de talent particulier
- Tarif
Participation libre et consciente avec un minimum de 10€ l’atelier, à verser en liquide au plus tard le lundi 21 décembre 2026.
Avec Loor Monique-Marie, animatrice formée Yoga du Rire
Viens partager une belle tranche de rire
Contacts et inscriptions par mail fabienne.wyseur@laposte.net
riS-tu suffisamment? SERAIS-tu un·e RIEUR·se QUI s’ignore ?
Tu connais certainement le QI (Quotient intellectuel), le plus connu des tests, mais connais-tu le QR (Quotient de Rire)?
Fais le test imaginé par le Dr Madan Kataria et évalue ton Quotient de Rire. Ce test repose sur les indicateurs de la philosophie du Yoga du Rire et t’aidera à déterminer ta capacité à rire sans raison.
