Yoga du cœur, Amour de soi

Le plus difficile en amour est d’apprendre à aimer

Aimer, un art à perfectionner tout au long de la vie

La capacité à aimer les autres est directement liée

à la capacité à s’aimer soi-même.

Les thématiques explorées

Qu’est-ce qu’un atelier
« yoga du cœur, amour de soi » ?

Nous commençons en posant un cadre théorique solide, pour nourrir notre réflexion intellectuelle sur notre évolution. Ensuite sont proposés des outils et astuces, des temps de partages verbaux facultatifs et des méditations guidées. Nous posons des règles de base strictes, confidentialité des échanges et respect des opinions divergentes assurent une expérience sereine, renforcée par une pratique corporelle adaptée, avec les outils du hatha yoga.

Nous organisons 4 rencontres distinctes réparties en 4 matinées hebdomadaires en octobre 2026.
Chaque rencontre rassemble le même groupe restreint de 7 participant.e.s maximum.
Nous travaillons sur des exercices spécifiques entre chaque rencontre.

L’objectif consiste à prendre soin de soi, s’apporter soi-même ce dont nous avons besoin,
découvrir notre langage de l’amour principal et utiliser de nouveaux rituels
pour apprendre à s’aimer et finalement mieux se connaître.

Pour qui sont ces ateliers
« yoga du cœur, amour de soi » ?

• Vous qui avez tendance à vous montrer très critique envers vous-même, vous couvrant de reproches
• qui voyez les difficultés comme des obstacles de vie que tout le monde traverse
• qui vous dénigrez quand vous voyez des aspects de vous que vous n’aimez pas
• qui voyez davantage vos défauts que vos qualités
• et qui souhaitez cheminer en petit groupe vers une vie plus heureuse, vous aimer et vous sentir mieux dans votre peau
• Débutant·e·s en yoga bienvenu·e·s. 

s’aimer pour se contenter

s’aimer pour vivre plus fort

s’aimer pour mieux aimer

s’aimer pour être son propre trésor