Enseignante de yoga passionnée, je transmets le yoga sous la forme Hatha, Yoga Nidra et Yoga sur chaise.
Mon parcours m’a permis de me former dans des domaines variés, j’ai à cœur d’aider chaque personne à s’épanouir, à retrouver toutes ses ressources intérieures pour vivre plus consciemment dans la Paix et la Joie, à cheminer intérieurement vers un retour progressif à sa véritable Nature !
J’ai eu la chance de rencontrer des enseignant.e.s inspirant.e.s à travers des formations de yoga comme celles de l’EFY Lille, de Vicitra et de Nadanjali, des séminaires mensuels de Perfectionnement du Yoga à Bruxelles SPYB, qui m’ont permis d’approfondir ma pratique et d’élargir mes horizons.
En 2001, je débute ma pratique du Yoga “par hasard”, sur les conseils d’une amie, pour contrer les effets d’une perte du sommeil. La nuit suivant chaque cours hebdomadaire, à Tourpes Sports avec Chantal Kajdanski, je dors d’un sommeil récupérateur. Après quelques mois, je récupère un sommeil réparateur profond.
Voulant comprendre “comment” la pratique du yoga a pu ainsi m’aider efficacement, je m’inscris à l’École Française de Yoga, à Lille. Les deux premières années de la formation sont un véritable cadeau : dans un groupe de professeurs et d’élèves motivés, j’y découvre des matières nouvelles telles qu’anatomie, étude des textes fondamentaux du yoga, ateliers de connaissance de soi et trois lignées de yoga ayant toutes trois des approches essentielles et complémentaires : le yoga selon Karlfried Graf Durckheim, le yoga de l’Energie et la lignée Nil Hahoutoff que je choisis pour les deux dernières années du cursus. Le yoga de Nil Hahoutoff est ainsi nommé parce que Nil Hahoutoff, français d’origine russe, a transmis l’enseignement du yoga qu’il a reçu de son instructeur, un indien du nord rencontré en France, Hiran Moy Chandra Gosh. Cette “lignée” se caractérise – entre autres – par un travail postural invitant à laisser le souffle s’exprimer, afin que puisse advenir une dimension plus essentielle de notre Être. Nil Hahoutoff a notamment formé Patrick Tomatis, qui a lui-même formé Laura Giovanella, qui a été mon enseignante référente à l’EFY. Ce cursus de 4 ans, soit 780h, est récompensé d’un diplôme en 2016. Chemin faisant, l’idée de donner cours s’impose. Malgré la réussite des tests pratiques et du mémoire, je prends conscience, en donnant cours, que la formation semble réellement commencer. “C’est en forgeant qu’on devient forgeron”.
En 2018, je m’inscris à la post-formation à l’enseignement du yoga de Marc Beuvain, à Bruxelles, où il inaugure un nouveau centre, Vicitra. En quatre semaines réparties sur une année soit 200h, je progresse dans mes connaissances d’un yoga traditionnel et vivant, je me perfectionne et développe ma créativité. Marc Beuvain s’est formé directement auprès de T.K.V. Desikachar, fils de l’éminent Sri T. Krishnamacharya, considéré comme le père du Yoga moderne, lequel a formé les plus grands noms du yoga et a permis la diffusion d’un yoga laïque et thérapeutique dans le monde entier.
En 2020 et 2022, je m’inscris à la semaine Yoga & Toumo de l’école Nadanjali de Benjamin Bernard, j’y découvre et expérimente différentes techniques de psycho-thermogenèse issues du yoga, notamment le tapas (ardeur, chaleur) de manière à assurer une adaptation de l’organisme aux températures extérieures des mois de février et mars, aux Hôpitaux-Neufs dans le Jura.
En 2022, stage yoga et détox auprès de Jessie Laverton, une personne inspirante qui nous accompagne à travers la détox respectueuse et le jeûne en douceur, vers plus de connexion et de respect au vivant en nous. https://www.integraldetox.com
En 2023, week-end de yogathérapie de Marc Beuvain, j’y consolide mes acquis et apprends de nouveaux outils de libération des mémoires. https://www.vicitra.yoga/cartflows_step/inscription-stage-therapie-belgique-decembre-2023/
En 2024, séjour « Calme et intériorité » avec Agnès Huybens et Dominique Lefebvre, à la rencontre de mon essence profonde, un voyage intérieur, le silence abbatial, les nombreuses propositions comme « des coups de hache pour briser la mer gelée en nous », des connexions de cœur à cœur, les liens d’amitié partagés, la bienveillance, la confiance, la créativité, l’Amour https://www.soinshuybens.com
En 2025, formation en présentiel à l’Académie pour l’Harmonie Respiratoire de Didier Godart, j’y approfondis mes connaissances en anatomie, mécanique et chimie respiratoire, j’y développe des techniques respiratoires et apprends à concevoir et orchestrer des « voyages » respiratoires. https://balanceindiscomfortproject.weebly.com/acadeacutemie-respiratoire.html
Un grand MERCI à tous ces enseignant.e.s, vous êtes si important.e.s dans mon chemin de yoga et d’évolution personnelle. Le yoga m’amène à semer la bonté, la beauté et l’harmonie dans la vie des autres, tout en cultivant en moi-même ces valeurs essentielles. À travers chaque séance, j’espère offrir un espace de centrage, de respect des capacités et des limites du corps et d’épanouissement.
Un grand MERCI à chaque élève, pour votre présence attentive et respectueuse. C’est un plaisir de vous regarder vous transformer, vous redresser, vous aimer.
Je reçois ce site internet en guise de cadeau d’anniversaire de la part de mes enfants. En 2017, je prépare un pèlerinage vers Saint-Jacques de Compostelle. Au départ de la maison, c’est environ 2000 km, soit à pied une période d’au moins 3 mois. Afin de partager mon aventure, je commence à écrire des articles relatant ma préparation, puis les étapes les unes après les autres, les rencontres et je me prends au jeu. Mylène m’aide énormément. Le résultat est encore accessible ici.
Je suis apicultrice, j’ai élevé jusqu’à 5 ruches et donné cours dans différents ruchers-écoles. Je garde un vif intérêt pour les abeilles, l’environnement et la flore apicole qui sont essentiels à leur survie. Il y a quelques années, j’ai transmis mes ruches au mari de ma fille qui s’en occupe avec cœur et efficacité.
Je suis vannière, pour le plaisir !
Enfin, je développe au fur et à mesure une autre expérience, l’écriture, la mise en images et en pages de ce site depuis août 2023. Mon envie est de manifester l’intérêt croissant que je porte à la pratique et à la transmission de mes passions.