Dans cet atelier, nous vous proposons, en première partie, d’analyser nos habitudes alimentaires en voyant comment mieux les équilibrer.
Nous discuterons des bonnes associations, de micro-nutrition. Nous nous intéresserons à l’apport de quelques plantes. Nous étudierons les effets de l’alimentation sur la féminité. Nous aborderons les différents types de régime et les types de jeûne.
En seconde partie, une pratique de yoga sera centrée sur le ventre.
Des postures adaptées à notre corps de femme multiple et cyclique, pour se ressentir pleinement, se reconnecter à soi et à ses intentions pour la rentrée.
Venez avec une tenue confortable et une petite laine pour mieux vous relaxer.
Seule ou avec des amies venez ressentir pleinement la période la plus propice aux changements de l’année !
Inscriptions ouvertes
- Horaire :
9h : accueil
9h15 : introduction du thème par Fabienne Wyseur et Bruno Vandermeersch
9h30 : Exposé-débat santé par Docteur Bruno Vandermeersch, gynécologue-oncologue
10h30 : pause collation
11h00 : Pratique Hatha Yoga et relaxation par Fabienne Wyseur, enseignante de yoga
- Pour qui ?
Toutes les femmes, de tout âge, à partir de 13 ans (premières lunes) à la post-ménopause.
Débutantes en yoga bienvenues.
- Où ? Au Zom’Altitude, rue du Faux 2 à Blicquy
- Tarif (incluant la collation) :
55€ l’atelier – 100€ pour 2 ateliers – 150€ pour 3 ateliers- 190€ le cycle des 4 ateliers
Invitez la personne de votre choix, vivez cette expérience à deux; en participant à ces ateliers, une seconde place est offerte à la personne de votre choix. Vous pourrez ainsi vivre ensemble une expérience concrète d’un atelier de formation et de pratique.
La réservation se fait par le paiement par virement sur le compte de Terre Tendre BE59 1262 0797 3326.
Une fois inscrite, invitez la personne de votre choix en m’écrivant à fabienne.wyseur@laposte.net
Inscriptions ouvertes
Détails
source des images : www.royalchill.com