{"id":3256,"date":"2026-11-13T14:26:16","date_gmt":"2026-11-13T13:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/singuli-air.be\/?p=3256"},"modified":"2026-11-13T14:32:28","modified_gmt":"2026-11-13T13:32:28","slug":"yoga-du-rire-tu-veux-rire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/singuli-air.be\/index.php\/2026\/11\/13\/yoga-du-rire-tu-veux-rire\/","title":{"rendered":"Yoga du rire? Tu veux rire?"},"content":{"rendered":"\n
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aVEC TOI peut-\u00eatre,
PENDANT CEs MOMENTs privil\u00e9gi\u00e9s, nous allons<\/p>\n\n\n\n

r i r e<\/strong>
e n s e m b l e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Envie d\u2019une parenth\u00e8se l\u00e9g\u00e8re o\u00f9 tu oses te l\u00e2cher, te reconnecter \u00e0 ta vitalit\u00e9 et cultiver l\u2019enthousiasme ?<\/p>\n\n\n\n

Juste le plaisir d\u2019\u00eatre, de respirer,
de vibrer, de se relier.<\/p>\n\n\n\n

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Le Yoga du rire<\/strong> permet de se vider l\u2019esprit, de se lib\u00e9rer du stress,
de booster son capital sant\u00e9 et finalement de partager un moment de complicit\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Chaque s\u00e9ance est unique, chaque \u00e9clat de rire est pr\u00e9cieux\u2026 et nous rappelle combien l\u2019humain,
la bienveillance et le partage ont une place essentielle dans le bien-\u00eatre personnel \u2026 ou dans la vie tout simplement.
<\/p>\n\n\n\n

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COMMENT FONCTIONNE <\/strong>
Le Yoga du rire ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le rire est initi\u00e9 comme un exercice corporel, avec contact visuel et\/ou auditif, une mise en situation, un jeu enfantin, des vocalises sur les voyelles, et le corps et le cerveau s\u2019entra\u00eenent l\u2019un l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n


Apr\u00e8s quelques minutes de rire simul\u00e9, une dose d\u2019hormones (dopamine, ocytocine, s\u00e9rotonine, endorphine = hormones du bonheur) est lib\u00e9r\u00e9e
et l\u2019humeur change. 
Le sentiment d\u2019\u00eatre joyeux\u00b7se et de bonne humeur persiste dans la dur\u00e9e et la possibilit\u00e9 de rire \u00e0 nouveau vient plus facilement.
Cette alternance d\u2019inspiration et d\u2019expiration profonde (en riant l\u2019expiration est plus compl\u00e8te) augmente la fr\u00e9quence cardiaque,
la circulation sanguine, l\u2019oxyg\u00e9nation du corps et du cerveau
et relaxe ainsi les muscles.<\/p>\n\n\n\n

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Pratiquer le Yoga du rire, c’est<\/p>\n\n\n\n

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  • R\u00e9duire le stress<\/strong> et l’anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Lib\u00e9rer les hormones du bonheur<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • D\u00e9velopper la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong> et l’optimisme<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Stimuler le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Renforcer les liens sociaux<\/strong> et l’esprit de groupe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    V\u00e9ritable entra\u00eenement complet

    Imm\u00e9diat, d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance,
    les effets se ressentent

    Pas de pr\u00e9-requis, facile et accessible<\/strong>

    Pas besoin d’avoir de l’humour, <\/strong>
    ni de talent particulier<\/strong>


    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

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