{"id":1262,"date":"2023-08-19T11:02:29","date_gmt":"2023-08-19T09:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/singuli-air.be\/?page_id=1262"},"modified":"2025-04-18T12:26:36","modified_gmt":"2025-04-18T10:26:36","slug":"appel-de-la-foret","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/singuli-air.be\/index.php\/appel-de-la-foret\/","title":{"rendered":"Appel de la for\u00eat"},"content":{"rendered":"\n

Associer le yoga et la marche <\/strong>en for\u00eat, c’est l’alliance du souffle, du mouvement, de l’immobilit\u00e9 et de l’\u00e9coute. S’arr\u00eater <\/strong>pour s’\u00e9tirer et respirer en conscience<\/strong> donnera ensuite \u00e0 la marche beaucoup plus de pr\u00e9sence au corps et d’apaisement au mental. 
Une immersion sensorielle en for\u00eat ? Se relier \u00e0 la for\u00eat c’est accueillir l’id\u00e9e qu’elle nous nourrit, nous recharge, nous enseigne et t\u00e9moigne de la vibration sacr\u00e9e du vivant!<\/p>\n\n\n\n

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Je guide, chaque semaine, une marche en conscience, avec des temps d’arr\u00eat et en silence, pour retrouver d\u00e9tente, apaisement et harmonie.
J’accompagne ce v\u00e9ritable bain de nature sensoriel en proposant des petits exercices de connexion au monde sensible (le n\u00f4tre, celui des autres, la nature, des arbres et au-del\u00e0)!
En plus de profiter des nombreux bienfaits de l’immersion en for\u00eat (au niveau de la sant\u00e9 notamment), j’offre une occasion de d\u00e9couvrir un peu plus chaque semaine les outils qui m’inspirent : exercices de nature miroir, de connexion avec le vivant, les postures de yoga debout, les exercices respiratoires en nature. C’est le moment d’ouvrir nos esprits aux enseignements que le monde du vivant nous offre.
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O\u00f9 ? en For\u00eat de Stambruges<\/p>\n\n\n\n

Dur\u00e9e ? 1 heure, tous les mardis, soit matin\u00e9e soit apr\u00e8s-midi en fonction de la m\u00e9t\u00e9o<\/p>\n\n\n\n

Public? Tout le monde <\/p>\n\n\n\n

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Marcher, c’est \u00e0 chaque fois une remise \u00e0 jour, un ressourcement, un ancrage, un ralentissement du temps. Apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres, les \u00e9ventuelles tensions physiques et psychiques comme par magie disparaissent. 
Avec l’\u00e9nergie du moment, avec des pauses pour porter son attention sur un sens et puis l’autre : observer le paysage, sentir l’odeur du sous-bois, \u00e9couter, tout ce qui nous entoure, approfondir sa respiration, ressentir son corps se d\u00e9lier et se tonifier.
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Pour l’Appel de la For\u00eat, pensez \u00e0 vous munir de :
– bonnes chaussures de marche qui ne craignent pas la boue
– v\u00eatements confortables adapt\u00e9s \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o
– petit sac \u00e0 dos (facultatif)
– coupe-vent
Le rendez-vous a lieu un quart d’heure \u00e0 l’avance \u00e0 l’endroit communiqu\u00e9 par sms.

Pour que tout le monde soit satisfait, merci d’arriver bien \u00e0 l’heure et d’\u00eatre regroup\u00e9s pour le retour. Pendant la marche, si nous devons \u00e9changer, que cela soit fait en conscience. Tout comme pendant une s\u00e9ance de yoga, le silence est bienvenu.\u00a0 La s\u00e9ance est annul\u00e9e s’il pleut.

Prix? participation libre et consciente pour la guidance. Inscription obligatoire.

Inscrivez-vous par sms au 0473 263 982, vous recevrez le lieu de rdv.<\/p>\n\n\n

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un second groupe \u00ab\u00a0samedi\u00a0\u00bb se cr\u00e9e, contactez moi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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